Este óleo essencial é feito de valeriana, uma planta aromática que também possui propriedades terapêuticas. Seu aroma é um ótimo estabilizador e muito equilibrante, por isso é muito utilizado para auxiliar nos distúrbios do sono. Facilita a estimulação da secreção de melatonina, por isso é utilizado para promover problemas nervosos como ansiedade ou estresse.
Valeriana officinalisMoléculas aromáticas: acetato de bornila, valeranona, canfeno.
Graças à sua diversidade e propriedades, os óleos essenciais são um poderoso aliado terapêutico. Proporcionam sem dúvida grandes benefícios no domínio da saúde, da cosmética e do bem-estar, auxiliando em caso de distúrbios diários que afectam o sono, o trânsito intestinal, o aparelho respiratório, a pele, etc.
Seja na massagem, na via oral, na difusão ambiental, o importante é utilizá-los adequadamente. Contêm poderosas substâncias fitoativas que exigem rigor no seu uso. A dose, duração do tratamento e via de administração indicadas por cada fabricante devem ser rigorosamente observadas. Para cada óleo essencial específico, leia atentamente as instruções de uso e seus cuidados.
É importante lembrar que os óleos essenciais não são indicados durante a gravidez, amamentação ou em crianças menores de 6 anos, a menos que o produto indique explicitamente que é adequado nestas situações. Se você toma algum medicamento ou sofre de uma doença prolongada, consulte sempre um profissional de saúde.
Evitar que o óleo essencial puro entre em contato com os olhos e mucosas. Em caso de ingestão acidental, consulte imediatamente um médico. Verifique o nome da espécie botânica de cada óleo essencial: embora alguns nomes comuns sejam semelhantes, se forem de espécies diferentes, podem ter indicações e efeitos muito diferentes.
