Sementes de Linhaça Dourada 1Kg. por Herbaldi

Descrição

O linho dourado é enriquecido com ácidos graxos ômega 3, que tem efeito de bem-estar nas articulações e contém polifenóis antioxidantes. Possui propriedades que ajudam a saciar a fome, por isso favorece o processo de controle do peso corporal.

Como usar

As sementes de linhaça podem ser consumidas cruas, combinadas com iogurte ou kefir, mas não devem ser mastigadas.

Composição

Sementes de linhaça dourada.

Conselhos Farmacêuticos

Os ácidos graxos ômega 3 são um tipo de gordura poliinsaturada que ajuda a regular níveis de triglicerídeos e colesterol no sangue. No entanto, essas gorduras, que contribuem para manter a saúde cardiovascular em boas condições, não são produzidas pelo próprio organismo. Por este motivo, é importante incluir na dieta alimentos ricos em Ómega 3, como peixes e mariscos, sementes ou algas. Também podemos optar por tomar suplementos alimentares que forneçam estes ácidos gordos benéficos, sem nunca ultrapassar a dose recomendada.

Os ácidos graxos mais comuns são EPA e DHA (obtidos de fontes marinhas) e ALA (de fontes vegetais), que ajudam a regular a pressão arterial. Eles também ajudam a reduzir o risco de desenvolver batimentos cardíacos irregulares ou arritmias. Assim, os principais benefícios do Ômega 3 estão relacionados à saúde cardiovascular e, por fazerem parte das membranas celulares, também contribuem para manter em bom estado as funções do sistema nervoso. Lembre-se que os suplementos alimentares não devem, em caso algum, substituir uma dieta saudável e equilibrada.