Sementes de Chia Moídas 200Gr. Solnatural Bio

Descrição

Sementes de chia naturais, ideais para manter uma alimentação saudável e repletas de sabor crocante, doce e refrescante. Possuem alto teor de vitaminas, minerais e ácidos graxos que ajudam a combater a gordura e a regular o peso corporal, são muito simples de usar. Não contêm glúten, possuem antioxidantes, Ômega 3 em quantidades muito maiores que outras sementes e são uma ótima fonte de fibras. Possuem 5 vezes mais cálcio que o leite.

Como usar

Tome as sementes inteiras ou dissolvidas em água, suco ou qualquer bebida e/ou alimento que for consumir.

Deixe absorver água e adquirir consistência de gel por 1 ou 2 horas (ou no mínimo 15 minutos).

Não ferva as sementes (inteiras ou moídas), pois perderiam boa parte de suas propriedades.

Composição

Sementes de chia.

Conselhos Farmacêuticos

A chia é um alimento que contém vários nutrientes de interesse e é fácil de integrar na dieta habitual.

É uma fonte vegetal de ácidos graxos ômega 3. (ácido alfa-linolênico) e também se destaca pelo conteúdo de proteínas e fibras. Fornece vitaminas B, minerais (como cálcio, potássio, magnésio, ferro, cobre e zinco) e outras substâncias antioxidantes. É, portanto, uma boa fonte de nutrientes e micronutrientes. Não contém glúten.

A fibra fornecida pelas sementes de chia permanece no intestino sem ser digerida, o que permite a alimentação das bactérias boas alojadas no intestino, ajudando a melhorar a saúde intestinal.

Tem um sabor muito neutro, por isso não altera o sabor dos alimentos que acompanha e permite que seja incluído tanto em pratos salgados como doces. Sua textura ao entrar em contato com líquidos adquire um aspecto gelatinoso e espessante que ajuda a saciar o estômago sem interferir na digestão. Além disso, esta substância hidrata e lubrifica o trato intestinal, facilitando a expulsão das fezes.

Deve ser consumida de acordo com as recomendações da rotulagem e em quantidades que não sejam excessivas.