Valeriana Teva 200Mg 60Caps da Teva

Conselhos Farmacêuticos

A Valeriana (Valeriana Officinalis L.) é uma planta herbácea cuja raiz tem sido tradicionalmente utilizada para fins medicinais. Está incluído na Farmacopeia Europeia pelas suas propriedades relaxantes em situações de nervosismo ou distúrbios do sono.

Sua raiz contém óleo essencial com compostos terpênicos de interesse. Também fornece flavonóides e aminoácidos como glutamina, arginina e GABA, que contribuem para esta ação sedativa e indutora do sono, aumentando a transmissão GABAérgica. Tem ação espasmolítica na musculatura lisa, ou seja, ajuda a relaxá-la.

Seja como suplemento alimentar ou infusão, a valeriana serve como alívio em episódios de tensão nervosa leve, dores de cabeça tensionais, espasmos nervosos e insônia devido ao estresse mental. Não é um medicamento e também não cria dependência. Geralmente é associado a outros extratos vegetais relaxantes, como lúpulo, erva-cidreira e maracujá.

Se você procura um efeito indutor do sono, é aconselhável tomar o suplemento de valeriana uma ou duas horas antes de dormir. Justamente pelo seu efeito sedativo, seu uso deve ser evitado imediatamente antes de dirigir ou operar máquinas pesadas. Se tomado na noite anterior, a ação sedativa residual no dia seguinte é significativamente minimizada.

Da mesma forma, o óleo essencial de valeriana pode ser aplicado diluído na pele para massagens, graças ao seu efeito relaxante e antiespasmódico. Pelo contrário, não deve ser ingerido ou inalado e não é adequado para utilização por menores de 12 anos, grávidas ou durante a amamentação. Cada produto deve ser utilizado sempre seguindo as instruções do rótulo.

Lembre-se que os suplementos alimentares não substituem uma dieta equilibrada. Caso tenha alguma dúvida sobre o uso e dosagem de um produto com extrato de valeriana, consulte sempre um profissional de saúde.