Sais orais de magnésio 250 g Santa Isabel

FUNÇÕES DO MAGNÉSIO NO ESPORTE
O magnésio, sendo um elemento natural fundamental, tem importância essencial na prevenção de lesões traumáticas e musculares, proporcionando também o fortalecimento e a energia necessários para a prática deste tipo de atividade. Lesões comuns como entorses, fissuras ou fraturas são difíceis de ocorrer em atletas com bom suprimento de magnésio em suas dietas ou banhos. Nos casos de convalescença e recuperação após os casos expostos, a cicatrização e reconstrução óssea das partes afetadas são realizadas de forma mais rápida e forte graças à perfeita adesão do cálcio ao osso diante da presença do magnésio, o que favorece esse processo. O magnésio é distribuído em nosso corpo fora e dentro das células. O magnésio extracelular está envolvido na transmissão nervosa e muscular, no bom funcionamento do coração e desempenha um papel fundamental no relaxamento muscular. O magnésio intracelular faz parte da matriz óssea. Para os atletas, o magnésio é um mineral comprometido porque desempenha, em equilíbrio com o cálcio, um papel importante na função muscular, no relaxamento e na contração excessiva (cãibras musculares) e nos batimentos cardíacos irregulares. redução da pressão arterial, fraqueza...O esforço gera perda de magnésio e sua falta leva à redução das capacidades de resistência e adaptação ao esforço.
SINTOMAS DE DEFICIÊNCIA DE MAGNÉSIO
A ausência ou deficiência de magnésio é relativamente comum em nosso corpo e se reflete no aparecimento de diversos sintomas, tais como: hipertensão, distúrbios gastrointestinais, fraqueza muscular, fadiga, depressão, deterioração da capacidade intelectual, prisão de ventre, falta de memória...
DICAS DE USO NO BANHO
Para se recuperar de lesões recomenda-se: encher a banheira com água quente, depois adicionar 2 kg de sais naturais de magnésio para realizar o banho. Tanto nas lesões musculares como ósseas com doenças graves, recomendamos adicionar uma maior quantidade de sais de magnésio à banheira, pois quanto maior a concentração, maior e mais rápido será o efeito. As partes afetadas devem ser friccionadas para facilitar a dilatação dos poros da pele e, desta forma, o íon penetra. de magnésio, que será transmitido através do sangue, que é o veículo condutor do nosso corpo, levando-o aos locais onde for necessário. Nestes casos, será feito 9 dias seguidos (um banho por dia) para continuar com 2 ou 3 banhos alternados durante a semana. Não há efeitos colaterais produzidos pelo íon magnésio. Porém, devido ao efeito relaxante, é possível que os banhos produzam uma pequena sensação de cansaço. Nesse caso, o banho deve ser interrompido por três dias e continuado até completar os banhos recomendados. Para manutenção, como prevenção ou fortalecimento do nosso corpo, recomendamos 1 kg de sais de magnésio na banheira, um banho por semana ou a cada 15 dias. Não é aconselhável após o banho até o dia seguinte.