Saco de Creatina Celular Morango 500Gr. da Nutrisport

Descrição

Creatina Celular + Nutrisport + Morango é um suplemento alimentar à base de creatina monohidratada, auxilia no treinamento esportivo para ganho de volume muscular. É importante ter uma alimentação variada e equilibrada, bem como um estilo de vida saudável. Não exceda a dose diária recomendada. Sabor morango.

Como usar

Fase de carga: Tomar 3 colheres de Creatina Celular meia hora antes do exercício e 3 colheres imediatamente depois (por 10 dias). Fase de manutenção: Tomar 3 colheres após o exercício durante 2 meses

Composição

SABOR: Morango1 Frutose, creatina monohidratada (creapure) (20%), oligossacarídeos (16,6%), morango em pó1, laranja em pó2, L-glutamina (10%), dextrose (8,3%), taurina (5%), aroma, agente de volume (dióxido de silício), ácido alfa-lipóico (0,06%), corante (E-120)1. Não contém ingredientes alergênicos

Conselhos Farmacêuticos

A creatina é um ácido orgânico nitrogenado formado a partir dos aminoácidos glicina, arginina e metionina. É encontrado naturalmente no corpo, como parte dos músculos e do cérebro. Também o incorporamos na nossa alimentação (frutos do mar, carnes vermelhas) e pode ser encontrado na forma de suplemento alimentar.

Como suplemento dietético, a suplementação diária com 3 gramas de creatina (e em pessoas com mais de 55 anos) pode melhorar a resistência da força muscular durante o treino, se for acompanhada pela realização de exercícios de alta intensidade e/ou força no mínimo 3 vezes por semana e de forma regular. Seguir essas orientações pode ajudar no desempenho esportivo. Para assimilá-la corretamente, recomenda-se tomar creatina cerca de 30 minutos ou 1 hora antes do treino.

O corpo tem capacidade de sintetizar cerca de 1 grama de creatina por dia, a partir de uma ingestão normal de proteínas (fonte de aminoácidos). Mas, se quisermos recorrer à toma de um suplemento alimentar à base deste composto proteico, o mais aconselhável é receber aconselhamento personalizado. Como precaução, as pessoas que precisam reduzir a ingestão de proteínas, com problemas renais ou hepáticos, devem consultar primeiro um profissional de saúde.