Ns Cinfa Soñaben Total 30 Vegcaps de Ns

Descrição

· Suplemento alimentar em formato de cápsulas, que contribui para a reparação do sono de forma eficaz. Formulado à base de princípios ativos melatonina, GABA, valeriana e passiflora, indicados para reduzir o tempo de adormecimento, graças ao fato de oferecerem um ótimo estado de relaxamento.

· Os princípios ativos, de liberação prolongada, ajudam a induzir um descanso tranquilo durante toda a noite.

Modo de usar

Tomar 1 cápsula por dia com um copo de água meia hora antes de dormir.

Farmacêutico Conselho

Talvez você já tenha ouvido a conjunção do ritmo circadiano, sem saber exatamente a que se refere. Pois bem, sua definição inclui qualquer tipo de mudança física, mental ou comportamental que ocorra devido à transição claro-escuro. Um exemplo disso é ficar acordado durante o dia e dormir à noite. Mas qual a relação da melatonina com esse processo? Esse hormônio produzido pela glândula pineal é responsável por avisar ao corpo quando é hora de dormir e quando é hora de acordar. Um desequilíbrio na sua produção (mudanças de turno de trabalho, jet lag ou insônia leve) pode causar alterações no ciclo sono-vigília. A suplementação de melatonina ajuda a tratar esses distúrbios do sono e ajuda a aliviar a insônia leve. Além de ajudar a regular o nosso relógio biológico, esse hormônio também atua como antioxidante que ajuda a combater os radicais livres e a fortalecer o sistema imunológico, alimentando nossas defesas naturais. Mas não só é importante manter os níveis de melatonina para regular o nosso ritmo circadiano, como será essencial introduzir medidas de higiene do sono na nossa rotina. Por exemplo, evite jantar tarde, estabeleça horários regulares, evite cafeína pelo menos 6 horas antes de dormir ou evite usar aparelhos eletrônicos à noite. Se o problema de insônia leve persistir, aparecerem outros sintomas ou você tomar algum tipo de medicamento, é aconselhável consultar um profissional de saúde.