Melatonina Sonolenta Tri 90 + 30 Comp de Natura Essenziale

Descrição

Suplemento alimentar que ajuda no bom relaxamento e melhora a qualidade do sono. Contribui para a regulação do ciclo do sono e para o funcionamento normal do sistema nervoso. Também para reduzir o tempo necessário para adormecer e aliviar a sensação subjetiva de jet lag. É elaborado com melatonina, GABA, extratos de papoula da Califórnia, passiflora e valeriana, vitaminas B3 e B6. Contém uma inovadora forma galénica de comprimido de duas camadas que permite uma tecnologia de libertação inteligente concebida para que os seus ingredientes sejam libertados à medida que são necessários durante toda a noite. Não contém adição de açúcares, glúten, lactose. Formato de 90 cápsulas +30 para presente.

Modo de usar

·Para ajudar a adormecer: tome 1 comprimido à noite meia hora antes de dormir, de preferência sempre no mesmo horário.

·Para ajudar a aliviar o jet lag: no primeiro dia da viagem, tome 1 comprimido à noite, antes de dormir. Repita a ingestão por várias noites.

Composição

Cada comprimido contém GABA (100mg), extrato de valeriana (100mg), extrato de maracujá (100mg), extrato de papoula da Califórnia (50mg), vitamina B3 (16mg), vitamina B6 (1,4mg).

Conselhos Farmacêuticos

Talvez alguns Você já tenha ouvido a conjunção do ritmo circadiano, sem saber exatamente o que refere-se. Pois bem, sua definição inclui qualquer tipo de mudança física, mental ou comportamental que ocorra devido à transição claro-escuro. Um exemplo disso é ficar acordado durante o dia e dormir à noite. Mas qual a relação da melatonina com esse processo? Esse hormônio produzido pela glândula pineal é responsável por avisar ao corpo quando é hora de dormir e quando é hora de acordar. Um desequilíbrio na sua produção (mudanças de turno de trabalho, jet lag ou insônia leve) pode causar alterações no ciclo sono-vigília. A suplementação de melatonina ajuda a tratar esses distúrbios do sono e ajuda a aliviar a insônia leve. Além de ajudar a regular o nosso relógio biológico, esse hormônio também atua como antioxidante que ajuda a combater os radicais livres e a fortalecer o sistema imunológico, alimentando nossas defesas naturais. Mas não só é importante manter os níveis de melatonina para regular o nosso ritmo circadiano, como será essencial introduzir medidas de higiene do sono na nossa rotina. Por exemplo, evite jantar tarde, estabeleça horários regulares, evite cafeína pelo menos 6 horas antes de dormir ou evite usar aparelhos eletrônicos à noite. Se o problema de insônia leve persistir, aparecerem outros sintomas ou você tomar algum tipo de medicamento, é aconselhável consultar um profissional de saúde.