Soñodina Drops 20Ml Sabor Cereja da Natura Essenziale

Descrição

Suplemento alimentar líquido sabor cereja formulado com melatonina. Ajuda a reduzir o tempo necessário para adormecer e promove a qualidade do descanso. A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo corpo que ajuda a regular o ciclo sono-vigília. Adequado para consumo por adultos e crianças com mais de três anos de idade.

Modo de usar

Tomar 3 gotas diluídas em um copo de água antes de dormir.

Composição

Melatonina 1mg, Vitamina B6 0,42mg (30% VRN).

Conselhos Farmacêuticos

Talvez você já tenha ouvido falar do ritmo circadiano. conjunção, sem saber exatamente a que se refere. Pois bem, sua definição inclui qualquer tipo de mudança física, mental ou comportamental que ocorra devido à transição claro-escuro. Um exemplo disso é ficar acordado durante o dia e dormir à noite. Mas qual a relação da melatonina com esse processo? Esse hormônio produzido pela glândula pineal é responsável por avisar ao corpo quando é hora de dormir e quando é hora de acordar. Um desequilíbrio na sua produção (mudanças de turno de trabalho, jet lag ou insônia leve) pode causar alterações no ciclo sono-vigília. A suplementação de melatonina ajuda a tratar esses distúrbios do sono e ajuda a aliviar a insônia leve. Além de ajudar a regular o nosso relógio biológico, esse hormônio também atua como antioxidante que ajuda a combater os radicais livres e a fortalecer o sistema imunológico, alimentando nossas defesas naturais. Mas não só é importante manter os níveis de melatonina para regular o nosso ritmo circadiano, como será essencial introduzir medidas de higiene do sono na nossa rotina. Por exemplo, evite jantar tarde, estabeleça horários regulares, evite cafeína pelo menos 6 horas antes de dormir ou evite usar aparelhos eletrônicos à noite. Se o problema de insônia leve persistir, aparecerem outros sintomas ou você tomar algum tipo de medicamento, é aconselhável consultar um profissional de saúde.