Creatina 0 (Monohidrato Puro) 200Gr. Pó Just Aid

CREATINA 0 (monohidrato puro) 200gr. Pó JUST AID

A creatina facilita o aumento da massa muscular produzida pelo treino, quer estimulando a síntese de proteínas musculares, quer permitindo a realização de treinos de maior qualidade. Todas essas funções são positivas para a competição esportiva.

Precauções:
Não foram descritas.

Composição:
Creatina Monohidratada 100%

Modo de usar:
Ciclo de carga (adequado para atletas que se preparam para uma competição específica): Tomar 20 a 25 g/dia distribuídos em 4-5 doses de 5 g durante 4-5 dias, de preferência com sumo de fruta. O início da suplementação de creatina deve ser realizado 3-6 dias antes da competição.

Ciclo de manutenção (adequado para atletas que desejam manter a concentração muscular estável de creatina e melhorar seu desempenho ao longo da temporada): primeiro é realizado um ciclo de carga e, uma vez concluído, tomar 2 a 3 g diários no final do treino, durante 8-10 semanas. O ciclo será repetido se desejado após um período de descanso.