Complexo Beta-Alanina 120Vcap. da Gold Nutrition

Descrição

Suplemento alimentar à base de beta alanina e creatina indicado para atletas. A beta alanina é um aminoácido não essencial que quando combinado no corpo com a histidina forma carnosina para realizar ações mais explosivas seja em competições de corrida, levantamento de peso ou boxe. A beta alanina aumenta a concentração de carnosina nos tecidos, o que é essencial para que os tecidos possam trabalhar mais intensamente e funcionar no mais alto nível por mais tempo.

Como usar

·Tomar 6 cápsulas por dia.

·Em dias de treino, tomar 3 cápsulas 15-20 minutos antes do exercício e 3 cápsulas depois.

·Nos outros dias, tomar 3 cápsulas 2 vezes ao dia. com as refeições.

Composição

Beta Alanina, Creapure (Creatina Monohidratada), Cápsula Vegetal (Hipromelose E-464), Agente de Volume (Celulose Microcristalina E-460i), Antiaglomerantes (Fosfato de Cálcio E-341, Estearato de Magnésio E-470b).

Conselhos Farmacêuticos

Creatina é um ácido orgânico nitrogenado formado a partir dos aminoácidos glicina, arginina e metionina. É encontrado naturalmente no corpo, como parte dos músculos e do cérebro. Também o incorporamos na nossa alimentação (frutos do mar, carnes vermelhas) e pode ser encontrado na forma de suplemento alimentar.

Como suplemento dietético, a suplementação diária com 3 gramas de creatina (e em pessoas com mais de 55 anos) pode melhorar a resistência da força muscular durante o treino, se for acompanhada pela realização de exercícios de alta intensidade e/ou força no mínimo 3 vezes por semana e de forma regular. Seguir essas orientações pode ajudar no desempenho esportivo. Para assimilá-la corretamente, recomenda-se tomar creatina cerca de 30 minutos ou 1 hora antes do treino.

O corpo tem capacidade de sintetizar cerca de 1 grama de creatina por dia, a partir de uma ingestão normal de proteínas (fonte de aminoácidos). Mas, se quisermos recorrer à toma de um suplemento alimentar à base deste composto proteico, o mais aconselhável é receber aconselhamento personalizado. Como precaução, as pessoas que precisam reduzir a ingestão de proteínas, com problemas renais ou hepáticos, devem consultar primeiro um profissional de saúde.