Espadiet Valeriana + Lúpulo + B12 60caps é um suplemento alimentar que facilita o adormecimento e ajuda a regular níveis ligeiros de stress, reduzindo o cansaço e a fadiga.
A valeriana e o lúpulo são duas plantas medicinais que, combinadas, promovem a conciliação do sono profundo e reparador e são eficazes contra a insónia ocasional. A valeriana é conhecida por suas propriedades sedativas e relaxantes do sistema nervoso, enquanto os estróbilos ou cones são eficazes para ajudar a adormecer.
Tome 2 ou 3 cápsulas por dia meia hora antes de dormir.
Valeriana, amido de milho, lúpulo, cianocobalamina (vitamina B12). Cobertura: cápsula de gelatina transparente.
A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é uma vitamina solúvel em água muito importante para o metabolismo das proteínas. Além disso, auxilia na formação de glóbulos vermelhos e contribui para a manutenção do sistema nervoso central. Por outro lado, tem um papel essencial na preservação da função nervosa normal e na produção de ADN. Este micronutriente, naturalmente presente em alimentos como carnes, ovos, laticínios ou peixes, ajuda a cuidar adequadamente da pele, unhas e cabelos.
A deficiência desta vitamina pode causar anemia megaloblástica, que provoca sintomas como: fraqueza muscular, cansaço ou fadiga, além de distúrbios de humor. É importante considerar a suplementação com vitamina B12 se seguir uma dieta vegetariana ou vegana, para tentar garantir níveis óptimos de ingestão e evitar casos de anemia ou fraqueza. Podemos encontrar este micronutriente em suplementos multivitamínicos, suplementos do complexo B e em outros suplementos que contêm apenas vitamina B12.
