Quinoa Tufada Orgânica 250Gr. Biografia de El Granero

Descrição

É o cereal mais leve e crocante para pequenos-almoços, lanches ou para dar um toque de textura a iogurtes e cremes. Possui propriedades que o tornam um alimento que deveria estar mais presente em todos os pratos. Possui alto teor de proteínas, pois pode conter até 23%. É composto por minerais (cálcio, ferro, magnésio), vitaminas (C, E, B1, B2 e niacina) e fósforo. Resumindo, a Quinoa Tufada BIO é rica em aminoácidos que influenciam o desenvolvimento cerebral dos jovens. Além disso, seu teor de gordura é rico em Ômega 6. É um alimento rico em proteínas e adequado para toda a família. Os atletas podem se beneficiar do seu consumo para manter a massa muscular. Além disso, possui minerais e vitaminas que permitem manter uma excelente saúde.

Como usar

Você pode fazer múltiplas receitas com Quinoa Tufada BIO. Alguns exemplos são usá-lo com leite para criar uma tigela de café da manhã ou fazer deliciosas receitas saudáveis ​​de muffins caseiros. Além disso, a quinoa é útil para fazer barras energéticas.

Composição

Sementes de quinoa, semente de psyllium moída Eco, quinoa tufada Eco.

Conselhos Farmacêuticos

O ferro é um mineral funcional que contribui para o desenvolvimento e crescimento do corpo. Além disso, está presente na hemoglobina e na mioglobina, proteínas responsáveis ​​pelo transporte de oxigênio dos pulmões para o restante do corpo. Por outro lado, o ferro também participa da criação de hormônios e do tecido conjuntivo.

Nosso corpo absorve esse mineral de alimentos como frutos do mar, carnes magras, ovos, legumes e nozes. Para facilitar sua absorção, é aconselhável adicionar à dieta alimentos ácidos e ricos em vitamina C, como suco de laranja ou limão. Se não consumirmos uma quantidade suficiente de ferro, ocorre o que é conhecido como anemia ferropriva, que, a longo prazo, levará a sintomas como falta constante de energia, fadiga, distúrbios intestinais e/ou dificuldade em controlar a temperatura corporal. Esta carência de ferro pode ser restabelecida através de uma alimentação variada e, caso não seja suficiente, com suplementação controlada. Neste último caso, é fundamental seguir as orientações de um profissional de saúde e evitar sempre ingerir algum suplemento alimentar que forneça ferro sem saber se você tem deficiência desse mineral.

Além disso, as necessidades de ferro do organismo variam ao longo dos anos, sendo a sua regulação especialmente importante durante os anos de menstruação, bem como em mulheres grávidas e lactantes. Da mesma forma, o ferro participa ativamente dos processos de desenvolvimento e crescimento, por isso é muito importante para o recém-nascido