Cuidado + Sono 30Cap. por Care+

Descrição

· Suplemento alimentar em formato de cápsulas, que contribui para a reparação do sono de forma eficaz. Formulado com os princípios ativos melatonina, valeriana, maracujá, erva-cidreira e espinheiro, que são indicados para reduzir o tempo de adormecer, graças ao fato de oferecerem um ótimo estado de relaxamento.

· Os princípios ativos, de liberação prolongada, ajudam a induzir um descanso tranquilo durante toda a noite.

Modo de usar

Tomar 1 cápsula por dia.

Composição

Gelatina; Extrato seco de valeriana (Valeriana officinalis L., raiz) (mínimo de 0,42% em ácidos valenéricos), extrato seco de erva-cidreira (Melissa officinalis L., folhas) (mínimo de 2% em ácido rosmarínico), extrato seco de espinheiro (Crataegus oxyacantha Medicus., flores e folhas) (mínimo de 1,5% em Vitexin-2-ramnosídeo), extrato seco de Passiflora (Passiflora incarnata L., erva com flor) (mínimo de 4% em flavonóides totais expressos em Vitexin); agente de volume: fosfato dicálcico; antiaglomerantes: dióxido de silício, sais de magnésio de ácidos graxos, cor: E171.

Conselhos Farmacêuticos

Talvez você já tenha ouvido a conjunção ritmo circadiano, sem saber exatamente a que se refere. Pois bem, sua definição inclui qualquer tipo de mudança física, mental ou comportamental que ocorra devido à transição claro-escuro. Um exemplo disso é ficar acordado durante o dia e dormir à noite. Mas qual a relação da melatonina com esse processo? Esse hormônio produzido pela glândula pineal é responsável por avisar ao corpo quando é hora de dormir e quando é hora de acordar. Um desequilíbrio na sua produção (mudanças de turno de trabalho, jet lag ou insônia leve) pode causar alterações no ciclo sono-vigília. A suplementação de melatonina ajuda a tratar esses distúrbios do sono e ajuda a aliviar a insônia leve. Além de ajudar a regular o nosso relógio biológico, esse hormônio também atua como antioxidante que ajuda a combater os radicais livres e a fortalecer o sistema imunológico, alimentando nossas defesas naturais. Mas não só é importante manter os níveis de melatonina para regular o nosso ritmo circadiano, como será essencial introduzir medidas de higiene do sono na nossa rotina. Por exemplo, evite jantar tarde, estabeleça horários regulares, evite cafeína pelo menos 6 horas antes de dormir ou evite usar aparelhos eletrônicos à noite. Se o problema de insônia leve persistir, aparecerem outros sintomas ou você tomar algum tipo de medicamento, é aconselhável consultar um profissional de saúde.