Melatonina 60 Cap. por B.Green (Lab. Lebudit)

Descrição

Contribui para determinar e regular o ciclo sono-vigília e adaptação ao ciclo claro-escuro. Dentre as principais funções da melatonina, destaca-se que é um hormônio que regula o relógio biológico do corpo. É indicado no tratamento de distúrbios do sono, principalmente para aliviar os sintomas típicos do jet-lag. Também é recomendado para pessoas que tendem a sofrer distúrbios do sono por interromper continuamente o ritmo diário, como é o caso dos trabalhadores por turnos, que podem trabalhar à noite numa semana e durante todo o dia na semana seguinte.

Instruções de uso

Tomar 1 cápsula por dia, meia hora antes de dormir. Manter fora do alcance das crianças, armazenar longe de fontes de luz e calor e armazenar em local fresco e seco.

Composição

Maltodextrina, Gelatina, Vitamina B6 (Cloridrato de Piridoxina), Melatonina, Antiaglomerante (Estearato de Magnésio) e corante (Dióxido de Titânio (E-171)).

Aconselhamento Farmacêutico

Talvez você já tenha ouvi a conjunção do ritmo circadiano, sem saber exatamente a que se refere. Pois bem, sua definição inclui qualquer tipo de mudança física, mental ou comportamental que ocorra devido à transição claro-escuro. Um exemplo disso é ficar acordado durante o dia e dormir à noite. Mas qual a relação da melatonina com esse processo? Esse hormônio produzido pela glândula pineal é responsável por avisar ao corpo quando é hora de dormir e quando é hora de acordar. Um desequilíbrio na sua produção (mudanças de turno de trabalho, jet lag ou insônia leve) pode causar alterações no ciclo sono-vigília. A suplementação de melatonina ajuda a tratar esses distúrbios do sono e ajuda a aliviar a insônia leve. Além de ajudar a regular o nosso relógio biológico, esse hormônio também atua como antioxidante que ajuda a combater os radicais livres e a fortalecer o sistema imunológico, alimentando nossas defesas naturais. Mas não só é importante manter os níveis de melatonina para regular o nosso ritmo circadiano, como será essencial introduzir medidas de higiene do sono na nossa rotina. Por exemplo, evite jantar tarde, estabeleça horários regulares, evite cafeína pelo menos 6 horas antes de dormir ou evite usar aparelhos eletrônicos à noite. Se o problema de insônia leve persistir, aparecerem outros sintomas ou você tomar algum tipo de medicamento, é aconselhável consultar um profissional de saúde.